· - Planifica tu tiempo y busca nuevas. · - Controla el dinero. 1-Ir sin dinero o poco dinero. º 1: no apostar. Especializados en tratamiento ludopatía Valencia tiene un Centro NO-A en el que aprenderás a cómo dejar el juego. - Aceptar el problema. Consejos para dejar la adicción al juego por ti mismo · Aléjate de las malas compañías · Busca hobbies sustitutos sanos · Aprende a canalizar el estrés. · 2-No creer en buena o mala suerte. ¿Cómo dejar la adicción al juego? Puedes seguir estos simples consejos para dejar o disminuir los deseos incontrolados de jugar. . Si sigues estos consejos. Aceptar el problema · Buscar ayuda · Controla el dinero · Evita lugares relacionados con el juego · Planifica tu tiempo y busca nuevas. · 4-Cuando ganes, mantener la. Recuérdate a ti mismo que apostar es demasiado riesgoso. Reconoce las situaciones que te den ganas de apostar y evítalas. Permítete pedir ayuda, ya que la fuerza de voluntad no es suficiente para superar las apuestas compulsivas. Mantente enfocado en tu meta n. Fácil acceso a medios de apuesta o juego (casas de apuestas accesibles, casinos y bingos como opción de ocio); Problemas a nivel económico o. · - Buscar ayuda. Dejar de jugar es posible. · 3-Si vas hacer una apuesta, realiza la mínima. · - Evita lugares relacionados con el juego.